Δευτέρα, 2 Δεκεμβρίου 2013

Συμβουλές για να μειώσουμε τις ρυτίδες.

  • Να αποφεύγετε τον ήλιο
  •  Να φοράτε πάντα αντηλιακό
  •  Να κοιμάστε αρκετά
  •  Να μην καπνίζετε
  • Να κοιμάστε ανάσκελα
  • Να καταναλώνετε περισσότερο ψάρι-ειδικά σολομό
  • Μη μισοκλείνετε τα μάτια σας και να φοράτε γυαλιά
  • Καταναλώνετε περισσότερη σόγια
  •  Να τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά
  •  Επιλέξτε κακάο αντί για καφέ